女性合理服用钙片，对预防骨质疏松有帮助。

骨质疏松是人体逐渐衰老，器官出现退行性病变的自然生理现象。一般人到中年，骨质的密度已经逐渐地降低，特别是女性朋友，更年期时骨质和骨量，都会明显地降低和减少，所以合理补充钙制剂，对预防和减缓骨质疏松都有帮助。

但值得注意的是，由于身体机能的退化，对于钙的吸收以及从食物中转换的功能也会降低。因此，在补钙方面更需要有针对性。如果大量或过量服用钙剂，其实对身体健康也会有一些副作用。因此，在补充钙剂方面，建议更要听从专业医师的指导建议，进行合理补钙为好。