弯腰时间一长就腰痛，应该及时给予相应检查，针对病因进行治疗。

首先，腰背部的筋膜炎或者肌肉劳损引起，多为明显的酸胀痛。主要是以休息、热敷为主，平时不要长时间弯腰，可以进行按摩、推拿和理疗。如果疼痛明显，还可以口服非甾体类止痛药。

其次，是腰椎退行性变或者椎间盘突出引起，需要及时给予腰椎的拍片或者CT检查，明确病变情况。轻度的腰椎退变或者椎间盘突出，主要是以保守治疗，可以口服止痛类的药物，可以采取腰椎的牵引，减轻腰间盘对神经的压迫。如果这种疼痛症状反复发作，不能缓解，也可以采取微创手术进行治疗，能够取得一定的效果。