出现手脚麻木的症状，一般是由于脑血管病、颈椎病、糖尿病，而脑血管病的形成与高血压、高血脂、高胆固醇有关。

所以饮食上应该尽量吃一些低热量、低胆固醇、低脂肪的和低盐的饮食。日常生活中可以多吃一些含铁和高钙的食物，比如韭菜、黄豆、菠菜、牛奶、山楂、西红柿，还有鱼虾类的海产品。可以吃一些清除血管垃圾的食物，如玉米、燕麦等。吃一些高蛋白有营养的食物，如牛初乳、梨等。忌吃含胆固醇特别高的食物，比如动物内脏、肥肉等。

还可以吃一些有利于消除手脚麻木的中药膳食，如黄芪当归瘦肉汤、花椒汁、蜂蜜蒸木耳、老丝瓜筋汤等。