经期前体重上升怎么回事

来月经前体重上升是女性进入黄体期之后，体内的激素水平发生改变，导致了水钠潴留引起的，会出现身体浮肿和体重增加现象，属于经期综合征表现，来月经或月经结束后体重会恢复正常。来月经前女性食欲增强，吃东西不节制，暴饮暴食也会导致体重上升。

建议月经前不要吃过于油腻、高脂肪的食物，建议饮食清淡些，低脂、低盐饮食，多吃蔬果、高蛋白食物。

还可以适当运动锻炼，控制体重，一般不用特别治疗，注意好月经前后卫生。