体重上升体脂率下降怎么办

出现体重上升、体脂率下降的情况，不需要特殊处理，多属于正常现象。

体重增加、体脂率下降，一般多是说明体重增长或是因为脂肪堆积造成的，多是由于水分或者是肌肉的含量增多所引起的。这种情况下对于身体健康有一定的好处，所以不需要进行特殊处理。

在进行减肥时，通过一些力量的训练，有可能会使人体的肌肉受到一定的刺激，达到生肌的作用。所以肌肉要比以往增加，而肌肉增加以后就有可能导致体重上升，但是人体的脂肪会出现下降，所以造成体脂率下降。