经常性口腔溃疡饮食注意如下：

1.饮食营养要注意均衡，切不可养成挑食的习惯，要多吃蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。

2.如果在口腔溃疡的发病期，饮食应尽量以清淡的食物为主，尽量少吃油炸、辛辣以及油腻、过硬或者过烫的食物，目的是减少对溃疡部位的刺激，有助于促进溃疡的好转。

3.在日常生活中还应戒烟、戒酒，避免咀嚼槟榔。

口腔溃疡是一种发病率比较高的疾病，虽然具有一定的自限性，但是在痊愈后还有可能会复发，目前尚无有效的根治方法，但日常生活中可通过调整饮食，养成良好的作息习惯，调节心情，关注全身健康来进行预防。