怀孕38周腰疼应当先明确原因，再进行针对性治疗。

如果是由于长时间站立、久坐或者身体过度劳累所导致的腰疼。主要是多休息，避免久坐和长时间站立，可以对局部进行手法按摩或者是热毛巾热敷，能够加速血液循环、改善腰疼的症状。

如果是缺钙所引起的腰疼，还应当多食用含有钙质的食物。必要时可在医生的指导下口服钙剂或者钙片进行补充，避免缺钙过多。如果腰疼比较明显，还存在阴道分泌物增多等异常症状，可能是临产的先兆，需就医准备待产。