哺乳期可以吃杏。杏的营养丰富，含有多种的有机物。杏还有人体所必须的维生素无机盐。杏的营养含有蛋白质、粗脂肪、糖类还含有钙、铁、钾磷无机盐类及多种维生素。

可以起到预防风寒的作用，可以生津止渴，同时也可以起到清热解毒的作用。还能够促进食欲，行肉可以加工成为杏脯杏干话梅杏罐头杏果汁等，杏肉干爽甘甜肥嫩。色泽鲜艳，果肉多汁，风味甜美。但是需要注意的是，杏属于偏热性的食物，哺乳期不要吃得太多，以免上火。引起便秘等症状。