臀部肌筋膜炎可能会自愈，但是自愈的时间较长。

为了尽快使臀肌筋膜炎恢复，可以使用一些药物进行治疗。由于臀肌筋膜炎为无菌性炎症所导致，可以使用非甾体类抗炎镇痛药治疗，比如双氯芬酸钠、布洛芬，能够缓解疼痛，也能够消除局部无菌性炎症。在使用药物治疗时，还应当进行一些理疗，比如针灸、红外线照射等，均有一定的效果。

在治疗的过程当中，也要注意日常的护理，加强臀部的保暖，防止臀部着凉，不要久坐，不要进行剧烈运动，避免臀部肌筋膜炎反复发作。