经络减肥的危害是什么

经络减肥是中医的传统手法，虽然经络减肥很受人们的欢迎，但经络减肥也会引起一些副作用。可能会导致患者出现抵抗力减弱的情况，还有一些患者在进行经络减肥的同时营养摄入不足，导致身体出现营养不良的情况。

因此，减肥患者一定要慎重选择减肥方法，不要因为单纯的减肥损伤到身体的健康。减肥患者在平时饮食中要养成良好的饮食习惯，一日三餐要规律，每餐可以七分饱，避免暴饮暴食，可以多吃一些粗纤维食物，多吃一些含糖量较低的水果。

在控制饮食的同时，还需要适当的进行一些体育锻炼，尤其是一些有氧运动。可以促进身体的新陈代谢，让脂肪能够快速的消耗。如果肥胖患者肥胖情况比较严重，还需要在专业人士的指导下进行合理的减肥计划。