慢性便秘食疗有用吗

慢性便秘患者食疗有一定的辅助治疗作用。

慢性便秘首先可以通过改善自身的饮食缓解便秘的症状，平时应该多吃纤维素含量丰富的新鲜蔬菜和水果，而且要多喝水，每天的饮水量应达到2500~3000毫升以上，可以适当喝点蜂蜜水或者新鲜蔬菜水果汁，也可以多吃一些润肠通便的水果，例如香蕉、火龙果、猕猴桃等。

另外，平时还需要刻意的养成良好的排便习惯，每次排便时间应控制在5分钟之内，要加强运动。

需要注意的是，如果通过改善饮食无法改善便秘症状的，患者还是需要考虑口服缓泻剂缓解便秘症状。