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食疗功能性便秘的方法是平时注意饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,近期少吃肉类,多喝白开水,坚持下来情况就会改善。
除了食疗还可以采用以下方法来缓解便秘:
1.每天适量运动,帮助肠胃蠕动,有利于缓解便秘。
2.养成定时排便的习惯,每天按时排便。
3.进行药物治疗,根据患者的不同情况,选用最适合的药物进行治疗,但不可长期使用此类药物,因为时间久了容易形成依赖,停药后便秘情况更严重。
4.对于长期吃药也没有效果的便秘,就要考虑进行手术治疗。
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