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睡觉睡不沉怎么办

发布时间: 2021-02-23播放次数:57
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睡觉睡不沉可采取以下的方式进行治疗:

第一,在睡觉前,建议患者不要做和睡眠无关的事情。在睡前可用热水泡脚或做头部按摩的方式解除人体的疲劳,改善睡眠。

第二,服用调节神经的药物,例如谷维素、安神补脑液等。

第三,睡觉睡不沉,也有可能是由于心理压力过大所引起的。建议进行自我调整,可以和家属及朋友进行交流,必要时可以到心理门诊治疗。

第四,镇静、催眠药物。建议患者长时间的频繁易醒,可以服中长效的镇静、催眠药治疗。

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