出现胳膊酸痛，可以采用物理治疗和药物治疗的方式，帮助病情恢复。

物理治疗包括对胳膊部位进行理疗、热敷、按摩或者外用活血止痛的药膏，可以缓解。可以口服舒筋活络、消炎止痛的药物，比如活络消痛胶囊、塞来昔布。注意适当活动，不要长期保持一个姿势，保持作息的规律。

胳膊酸痛，可能是因为受凉、劳累导致胳膊部位的血液循环不好，乳酸堆积刺激引起的酸痛症状。如果有颈椎病、肩周炎、筋膜炎也会引起胳膊酸痛的症状。