睡眠障碍症中医治疗要注意什么

睡眠障碍采用中医治疗应注意综合把控，当使用一些有宁心安神和辅助睡眠类的中药或中成药，做辅助治疗时，还要注意患者心理调护，可通过一些解除思想压力的活动或心理干预等方式，达到良好预后。

中医治疗期间要让患者形成良好的生活习惯，睡眠环境保持室内安静、干净整洁。

注意要饮食方面应戒烟、戒酒，对一些具有兴奋性的药，饮品，比如浓茶、咖啡等不要饮用。尤其睡前更不宜接触这类饮品，日常饮食应清淡且不要暴饮暴食，通过合理的体育锻炼增强体质。