脚骨折引起骨折疏松应该怎么锻炼

脚骨折引起骨质疏松是由于废用性造成的，轻微的骨折，对位对线好、骨折间隙小，采取保守治疗，石膏或支具外固定6周左右，完全负重需要3个月。

重度的骨折需要根据情况选择克氏针内固定或钢板螺丝钉内固定，完全负重需要至少个3月。治疗骨质疏松首先要加强营养，补充维生素D和钙剂，营养饮食，如深海鱼、牛奶、蘑菇和坚果类。

可以负重后进行适度的体育锻炼，促进骨质的钙沉积，如散步、慢跑或游泳。坚持太阳浴，促进维生素D的吸收，骨质疏松会逐渐好转。