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肝气不足,可以在专业医师的指导下服用舒肝颗粒、逍遥丸、木香顺气丸、舒肝解郁胶囊、舒肝和胃丸等药物予以调理和治疗。
肝气不足一定要养肝护肝,肝喜舒畅,最怕情绪郁闷、脾气暴躁等。所以养肝护肝,首先要疏肝,一定要保持心情舒畅,遇事冷静,勤做深呼吸。
养肝护肝的第二法就是补血,肝需血养,平时可以多吃大枣、枸杞、桑葚、红豆、菠菜等补血强身的食物。作息规律,保证充足的休息和睡眠,避免经常熬夜,也特别重要。
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