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血糖高建议吃以下食物补充蛋白质:
1.洋葱,洋葱中的磺脲丁酸主要是通过人体细胞对糖的利用或是吸收,来起到降低血糖的效果;另外洋葱中还含有前列腺素A,它是一种天然的血管扩张剂,可以将体内钠盐排出,从而起到降血压的作用。
2.黑木耳,黑木耳中不仅含有丰富的矿物质以及维生素、蛋白质,其中还含有多糖成分;具有关数据表明多种成分可以有效起到降糖效果。
3.南瓜,南瓜可以起到有效抑制葡萄糖吸收,将体内胆固醇融合,从而起到降低血糖的作用。
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