13岁的孩子近视400度已经属于中度近视了，这种情况建议尽快带孩子到专业的眼科医院进行检查，及时佩戴合适度数的眼镜进行矫正，避免度数继续增长。

此外，还需要注意的就是在学业压力较大的情况下，需要合适地调整用眼时间，尽量让孩子学习1个小时左右就闭眼休息一会。

平时要控制孩子使用电子产品的时间，多增加户外活动的时间，同时在孩子写作业的时候纠正其不良的姿势。还要定期带孩子复查验光，度数有波动的时候及时更换眼镜。