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血脂高的老人能吃鸡蛋吗

发布时间: 2020-05-23播放次数:38
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血脂高的老人是可以吃鸡蛋的。但是因为蛋黄中的胆固醇含量是比较高的,所以尽量少吃,一周吃三个鸡蛋左右即可,不要吃太多。

血脂高的人群,尽量少吃富含胆固醇的食物,比如肉类、动物内脏等。平时可以多吃一些富含纤维素的食物,饮食要注意少食多餐,不要吃油炸食品。

血脂比较高是比较容易诱发多种疾病的,需要在医生的指导下,使用药物来降低血脂。日常生活中要养成良好的作息习惯,晚上尽量不要熬夜,身体允许的情况下,可以适当的参加一些体育锻炼,比较有利于控制体重。

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