食疗能不能改善肥胖症吗

食疗是可以改善肥胖症的。肥胖症属于一种慢性代谢性疾病，在日常生活中要注意限制热量的摄入，饮食要注意荤素搭配，可以适当的吃一些瘦肉、鱼肉、鸡肉、新鲜果蔬、杂粮食物等等，尽量不要吃脂肪含量较高的肉类。

有肥胖症的人群饮食一定要避免暴饮暴食，平时可以少食多餐，在晚上尽量少吃一些晚餐，可以仅仅只吃一些水果蔬菜。

除了注意饮食之外，还要多参加一些体育锻炼，有助于消耗体内的脂肪，利于控制体重。如果肥胖症相对比较严重，也可以根据医嘱配合使用一些药物来进行治疗。