肥胖症可以通过食疗来改善吗

肥胖症是可以通过食疗进行改善的。对于肥胖症患者而言，食疗通常建议食用的食物主要包括以下几种。

第一，低盐、低脂类食物，此如苏打饼干，禁忌高热量、高脂食物，比如油炸食品、巧克力、奶油蛋糕等。

第二，可以适量的食用一些优质蛋白，但是含量不宜过高，比如牛奶、鸡蛋、精瘦肉等。这些属于正常生活的必备营养物质，可以提供身体必需的氨基酸，但是要注意定量，不能吃得过多。

第三，主食类食物，尽量选择一些粗粮类的，不要选择过多的粥以及软面条等。