音频详情

特别困的时候怎么提神

发布时间: 2019-12-27播放次数:206
语音文字:

发困的时候提神的方法还是比较多的,最常用的方法就是通过运动来提神。常见的跑步、游泳、打球或者跳绳。这些运动,可以使患者交感神经兴奋性增加,儿茶酚胺分泌过多,患者就会处于精神紧张、心跳加快、呼吸急促,发困的症状自然就会缓解。

再就是适当喝点绿茶或者咖啡,也有醒脑、提神的功效,也可以使用凉水洗脸或者吹一下冷风的方法。总之提神的方法还是比较多的,但是前提是要保持充足的睡眠,不能经常熬夜。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据