内分泌失调老长痘痘，首先应该注意保持皮肤表面的清洁，用温水清洗长痘痘局部的皮肤，不要使用刺激性强的洗面奶、浴液或者含有碱性的香皂。

化妆品方面最好用一些水质的化妆品，少用油腻的化妆品，避免堵塞毛孔。最重要的是不要用手去挤痘痘，尤其是口唇、鼻唇沟旁边的危险三角区部位的痘痘一定注意不能挤。如果挤压以后造成感染，容易导致颅内发生感染而危及生命。

其次，饮食方面要少吃油腻、高糖的食物，多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮、蔬菜、水果，减少脂类的吸收。必要时可以用红光、蓝光进行局部的照射。如果痘痘严重，应该检查甲状腺激素、肾上腺激素、雄性激素的水平，并给予针对性的治疗。