三餐吃太饱会有问题吗

人体是一个统一的整体，三餐吃太饱除了会加重自身的胃肠的负担，造成胃、肝胆、胰腺、肠道等消化系统疾病外，还可能会出现营养过剩造成的高血压、高血脂、高血糖的情况。

消化系统的疾病会造成腹痛、恶心、呕吐、消化道的出血、梗阻的症状，而营养过剩造成的三高症状，则会引起全身血管和多种器官的损伤。所以需要规律饮食，按时进食，要注意荤素搭配，合理摄入各种营养物质，不要挑食，从而保持自身的健康。