血压高可以食要果吗

腰果中有一些维生素以及微量元素，有很好的软化血管的作用，可以保持血管弹性，另外具有利尿降温这种功效，可以用于排尿也可以用于降温，再就是缓解便秘，腰果的油质含量比较多，无论是什么食物，平常建议适量即可，不要过量，另外高血压的病人要养成低盐低脂饮食，少吃含盐量较高的食物，按时服用降压药物，避免血压过低或过高，血压在情绪激动时，过度劳累时也可以出现升高的情况，这种情况下需要休息，不用太过担心，如果有异常及时的到医院进行调整，不要盲目的自己调整降压药物，避免意外的发生。