站久了脚后跟疼怎么办

站久了脚后跟疼可采取以下方法进行治疗：

1.如果是由于足底筋膜炎所引起，患者应多注意休息，减少下地活动，避免走路。同时针对足部可使用中药泡脚，也可使用暖水袋进行热敷，利于增加足部的血液循环，促进炎性物质消散，缓解脚后跟疼痛。

2.如果为跟腱拉伤所引起，应使用石膏或支具进行外固定，让受损伤的跟腱处于放松状态，避免跟腱拉伤部位进一步遭受牵拉。患者可服用非甾体类的消炎止痛药物，同时配合口服活血止痛胶囊，可起到活血化瘀、消肿止痛的功效，能够促进炎性代谢产物吸收，也能缓解脚后跟疼痛。