两个月能减多少斤

2个月能减多少斤是不一定的。因为每一个人的基础代谢不同，而且饮食和运动量不同。如果饮食控制得比较好，而且每天运动量在1个小时以上，2个月的时间能减5~10斤左右。

如果没有控制饮食只是单纯进行运动，具体能减多少不一定。但只要坚持运动，可以保持现有的体重，不会增加体重。

建议在减肥期间不要节食，一日三餐营养均衡摄入，但是只能吃七分饱。除去一日三餐不要吃零食，每天多喝水。