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每天睡醒都觉得很累是什么原因

发布时间: 2021-09-14播放次数:87
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每天睡觉都觉得很累可能和以下因素有关:

1.睡觉持续时间较短,正常人每天睡觉的时间应在6~8小时。如果睡觉持续时间较短,不能达到睡眠的要求,会表现为每天睡觉都很累的症状。

2.如果睡觉当中频繁觉醒,醒后入睡困难会影响睡眠质量,这时候会觉得睡觉很累的症状。

3.睡眠时间过长。如果睡眠时间过长,也会引起大脑缺血、缺氧,起床的时候会感觉到很累的症状。

4.如果睡眠的环境较封闭,睡眠以后由于空气当中缺氧,会觉得睡觉很累的症状。

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