痛经的时候可以喝红糖生姜汤、乌鸡汤等，都可以起到缓解痛经的症状，但是要彻底治疗痛经还需要查清楚病因。

如果是继发性痛经，那么需要积极治疗原发病。如果是原发性痛经，一般都是由于宫寒引起的，可以通过中药调理效果不错。平时注意休息和避免劳累，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯不要熬夜。

月经期间建议注意腹部保暖，不要用冷水洗漱，不要吃生冷辛辣刺激性食物，避免症状加重。如果痛经实在不能缓解，还是需要去医院检查。