叶酸代谢能力较弱就是指的叶酸代谢障碍。当怀孕前去三甲医院做叶酸利用能力基因检查，检查结果可以分为三种类型，CC型、CT型、TT型。

CC型是叶酸代谢能力非常好，在备孕期间服用0.4毫克叶酸片就可以。

CT型说明代谢能力中度异常，可以服用正常剂量0.4毫克的基础上，再加上多吃高叶酸的食物。

TT型代表叶酸代谢障碍，对叶酸不容易吸收，所以建议最好要加倍补充，服用两片0.8毫克，只要不超过一毫克就在正常范围之内。