痛经是女性比较常见的症状，如果在月经期间只是出现轻微的痛经一般不需要治疗，和月经期间盆腔充血引起的腹痛不适症状有关，大多数在月经后就可以好转。

可以通过局部热敷或者是喝红糖姜水缓解痛经症状，如果痛经比较严重，要检查是否盆腔炎或是腺肌症、子宫内膜炎、宫寒等妇科炎症引起的。

注意经期避免受凉和吃寒凉的食物，可以在医生指导下服用元胡止痛颗粒、布洛芬等药物缓解症状。

如果是长期的痛经建议去医院做妇科检查，确定引起痛经原因对症治疗，经期不要劳累和受凉，多吃温性食物。