大人睡不着觉是缺什么

大人睡不着觉是缺少B族维生素造成。

因为睡不着觉主要是大脑神经功能紊乱所致，与神经缺乏营养有直接关系。B族维生素是神经细胞的重要营养物质，当其缺乏的情况下，就容易导致神经功能紊乱，表现为睡不着觉的症状。

大人如果缺钙、缺铁等也可能会导致失眠症状出现。与钙元素缺乏导致神经兴奋性增强有关，与铁元素缺乏导致缺铁性贫血，大脑神经供血不足有关。

建议及时去医院做化验检查，明确具体缺乏情况后，遵医嘱给予对症补充。