血糖高饮食需要注意什么

血糖高的人在饮食上要注意的事项比较的多。需要注意以下这些事项：

1.注意饮食的均衡营养合理，高血糖的人要多吃一些粗纤维、粗粮，应当以低脂饮食为主，避免吃一些高脂的食物。

2.要多喝水可以适当的喝一些温水，不要喝一些含糖量很高的饮料，也不能喝刺激性的饮料，因为不利于血糖控制。

3.吃一些低糖、低胆固醇、低脂肪、高纤维的食物。

血糖高的人在平时要合理的饮食，才有助于血糖的控制，平时要适度的锻炼，可以散步，既能够消耗体内的热量和脂肪，又有利于控制血糖。