血糖高患者要注意什么

血糖高患者需要注意些什么？

由于生活水平越来越高，患有血糖增高的患者也越来越多见；但是对于这类患者来说，病情尚没有达到糖尿病的程度，所以可以在饮食与生活方面进行适当的调理，可以有效的改善病情。这类患者在日常生活中需要注意饮食方面，尽量多吃一些蔬菜，适当的吃一些含有糖分比较少的水果，可以适当的多吃一些山药、苦瓜等食物，可以起到有效的改善血糖的病情，而且患者需要注意限制主食的摄入，以蔬菜为主；主食尽量每餐要控制在200克左右，而且在日常生活中还需要进行适当的体育锻炼，需要注意的是，不能进行剧烈的运动，在控制饮食的情况下进行大量剧烈运动，会对身体造成一定的损害，所以运动要适当，不宜过于剧烈，也不宜过度；建议患者可以适当的进行一些有氧运动，比如说游泳，登山，打太极拳，练瑜伽，做保健操等等。这些活动有利于改善血糖高患者的病情，可以起到有效的作用。