腰疼得直不起来，可能是由于过度劳累导致，特别是进行了一些剧烈活动，或者是弯腰搬抬重物以及久坐，都会导致腰部的肌肉出现痉挛，引起疼痛、活动受限。建议及时给予局部热敷、理疗，适当按摩，让腰部的肌肉放松，进行症状改善。

也有可能是由于腰椎间盘突出症导致，在急性期会出现腰椎不稳，导致腰疼、活动受限，甚至会产生肢体麻木、无力。嘱咐患者卧床休息，给予腰部的热敷，或者涂抹酮洛芬凝胶进行症状改善。下地活动的时候要使用腰围保护，避免症状加重。

还有可能是由于受凉或者受寒冷，导致腰背部的肌筋膜炎急性发作，引起疼痛直不起来的症状。给予局部热敷，同时使用氟比洛芬巴布膏外敷，症状会逐渐改善。