心情烦躁焦虑易怒怎么办

当出现心情烦躁、焦虑、易怒的时候，应找出病因，针对病因进行治疗。

首先，建议患者应进行自我调整，可以每天参加一些文体活动，对改善情绪具有很好的作用。

其次，可以多与自己的家属和朋友进行交流，可以明显地减轻信任压力，对改善情绪也有很好的作用。

伴有睡眠障碍的，应服用一些短效的促进睡眠的药物。有明显心理功能障碍的，应该到心理科就诊，在医师的指导下进行药物和物理治疗。伴有严重的精神障碍的，建议到精神门诊，必要的时候需要住院治疗。