在初夏时节，可以通过吃绿豆的方式消暑热。

由于绿豆具有利水消肿和清热消暑的功效，因此在夏季进食绿豆可以起到消暑的作用。但是由于绿豆性味寒凉，在温度并不高的初夏食用，若过量进食可能会出现腹泻等不适感觉。所以在初夏，可以适量吃绿豆消暑。

若是由于大量进食绿豆而出现不适反应，则及时前往医院进行治疗，缓解不适症状，减轻患者的痛苦，避免不适感加重，对患者的工作和生活造成不必要的影响。