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夏季吃什么消暑

发布时间： 2021-04-24播放次数：47
张树昆 主任医师 曲靖市中医医院   三级甲等   中医科
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夏季可以多吃一些绿豆，因为绿豆具有清热解毒、解暑清肝等作用。苦瓜、丝瓜、西红柿、生菜等也能够有效地帮助消暑，或者多吃一些西瓜和梨，能够利尿，还可以帮助解暑。

可以喝一些中药，比如藿香正气水，也能够很好地帮助解表、解暑。

平时最主要不要在太阳下待得过久，也不要过度劳累，保持愉悦的心情。

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