颠勺引起的手腕疼痛多是肌腱炎的表现。由于长时间的手腕过度的活动，引起局部的肌腱受到反复的牵拉，导致局部的充血、水肿和渗出。如果时间过长会导致无菌性的炎症，从而引起疼痛和活动受限。

平时要多注意休息，避免过度的手腕活动，局部进行制动。可以给予热水袋或者热毛巾热敷，也可以采取烤灯照射，局部的艾灸，可以起到改善血液循环，减轻水肿作用。疼痛明显的外用活血止痛的膏药，在专业医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物治疗。

如果疼痛剧烈影响了正常的工作和生活，保守治疗无效的，可以采取小针刀或者微创手术进行松解，可以取得不错的效果。