脐带异常是可以通过一些办法来预防的：

1.定期做B超检查，B超检查可以清楚的显示出胎儿在宫内的情况，脐带异常或脐带缠绕等情况。

2.孕后期的胎心监护，胎心监护本身是并不能检测脐带异常或缠绕等情况，但是在分娩前和分娩过程中运用，能够及时发现由于脐带异常，而造成胎儿窘迫窒息的现象。所以在孕三十七周，建议孕妇每周都需要接受一次胎儿的胎心监测。

3.家庭的自我监护，孕妇可以通过自我监护胎动计数的办法，来监护胎儿在宫内的情况。如果有脐带异常，胎儿会出现缺氧、胎动频繁或者胎动减少等异常。