腰一弯就疼可以自己好吗

腰一弯就疼，如果只是偶尔地出现一次，经过积极地卧床休息、避免劳累，是自己可以好的。

如果长时间不缓解，需要给予局部的热敷、理疗或者涂抹酮洛芬凝胶，进行症状的改善。也可以给予口服舒筋通络、活血化瘀的药物辅助治疗，或者口服非甾体类的抗炎、镇痛药物洛芬待因缓释片对症治疗。

如果疼痛的症状在加重，一定要引起足够的重视，及时地去正规医院完善腰椎的核磁共振检查，结合症状体征可能是由于腰椎间盘突出的急性加重导致的，需要积极地治疗腰部的疾病，才能让疼痛的症状得到及时、有效地缓解。