早晨血压高，其实是一种比较常见和普遍的现象。

这种现象出现的原因，因为在早晨6~8点钟两个小时之内交感神经比较兴奋，血管收缩、心脏收缩增强、心跳增快，从而引起血压的升高，是血压在一天当中比较高的点，这是正常的现象，不用担心。

平日注意休息、保证睡眠、避免熬夜，睡前也不要进食一些能提高兴奋性的食物，比如浓茶和咖啡等。如果患者发现自己的血压并不只有早晨增高时，可能就要考虑是否有高血压存在，需要及时到医院就诊。