腿部肌肉僵硬有瘀青怎么办

首先，腿部肌肉僵硬出现瘀青，应在瘀青处采用活血化瘀的药物消除瘀青。

其次，再进行腿部僵硬的训练，因为多半腿部肌肉僵硬是由于缺乏锻炼导致的，可在局部瘀青恢复之后，适当地做一些有氧运动，类似于深蹲或者游泳等，这几项运动都可以有效地锻炼腿部肌肉，也可以采用局部热敷的方法进行治疗。

如果患者的症状比较严重，也可以采用针灸、推拿的方式治疗，具体的治疗方式要根据患者的情况来做判定。瘀血严重的患者也可以配合活血化瘀、止疼的药物进行口服。