腿部肌肉僵硬怎么处理

腿部肌肉出现僵硬的情况，要根据具体的原因采取不同的办法。

如果是患者在进行了大量的体育活动之后，出现了腿部肌肉僵硬的情况，这种情况大多数是因为过量的体育活动，导致了患者腿部肌肉内乳酸大量堆积，造成了肌肉僵硬的情况。此时可以进行适当的伸展或者是拉伸，以及对腿部肌肉进行热敷和按摩的办法，促进新陈代谢，加速血液循环，促进乳酸的代谢，减缓腿部肌肉僵硬的情况。

如果是因为受到寒凉侵袭，导致患者出现了肌肉僵硬的情况。这种情况可以使用推拿、按摩，或者是热水烫洗的办法，缓解由于受到寒凉刺激出现肌肉僵硬的情况。