腿部肌肉僵硬还会痉挛，表明存在抽筋的情况，应当立刻握住抽筋侧的脚趾，用力向上拉，然后将腿部伸直，能够快速地缓解抽筋。

也可以使用双手对小腿部位的肌肉进行按摩，对局部进行热敷，促进局部的血液流通，从而缓解痉挛的症状。如果疼痛较明显，可以使用肌肉松弛剂给予治疗，比如盐酸乙哌立松。

腿部肌肉僵硬痉挛通常为突然剧烈运动、着凉或者是缺钙等因素等引起。应当适度运动，在运动前进行充分的热身，注意腿部的保暖，不要受凉。如果缺乏钙质，还应当通过药物以及食物进行补充。