一抬头后背部就痛正常吗

一抬头后背疼痛是不正常的，一般出现这种情况可能是背部肌肉劳损或者是颈椎病引起的症状。

可能是因为长时间姿势不正，比如长期久坐、长期低头伏案工作或者长期弯腰，导致背部的血液循环不好，抬头的时候出现疼痛。

出现这种症状，首先要调整一些不好的姿势，不要长时间低头伏案工作，注意背部的防寒保暖，可以对背部进行理疗、热敷、针灸，促进血液循环、减轻症状。平常要适当地进行背部的运动，比如进行扩胸运动、耸肩运动、平板支撑等。