小腿肌肉缩成一团很痛怎么回事

小腿肌肉缩成一团很痛，通常和肌肉紧张、缺乏营养、肌肉缺血等有关。

1.肌肉紧张。在跑步或者是剧烈运动时，容易致使腿部肌肉过度紧张，会引起肌肉抽筋，导致局部肌肉萎缩，会有疼痛的现象，所以小腿肌肉缩成一团很痛。

2.缺乏营养。比如体内严重缺钙或维生素D时，通常会引起小腿抽筋，会使腿部肌肉突然紧缩、疼痛，此时小腿肌肉也会缩成一团，且有明显疼痛。

3.肌肉缺血。小腿肌肉如果出现缺血的情况，因为肌肉血液供应突然变少，会使小腿出现抽筋，导致肌肉缩出一团很痛。