卵磷脂的最佳服用时间

卵磷脂最佳服用时间安排在早餐后，这是重要的营养素之一，早餐后进食通过消化道吸收利用率是最高的，对维持血管功能以及降压有一定的保健效果。

但是达不到确切的治疗疾病的作用，一旦是个体有高血压、心血管疾病，还需要结合心电图、血压、心脏彩超等相关性的辅助检查，根据检查提示、处方给以降脂、降压药物服用，才能达到确切的治疗效果。

此外，为了更好的维护心血管功能，需要规律作息时间，避免疲乏、避免劳累，食材方面避免动物性的高脂肪饮食，此外，坚持每天6000步的运动量。