入睡困难可以吃半衰期短的催眠药。

长期入睡困难可能患有失眠症。失眠症主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少。一般是指入睡时间超过三十分钟，则为入睡困难。入睡困难病人，先给予非药物治疗，如心理行为治疗、饮食疗法、芳香疗法、按摩等。

如疗效不佳，仍然入睡困难者可给予催眠药物。改善入睡困难主要是口服传统的苯二氮卓类药物中的短效类，药物半衰期小于六小时。另外，病人应了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯。